最近の習慣
おはようございます♪
私はストイックなところがあるので、習慣にしようと決めたら割と続きます😅
新入社員時代から妊娠前まで、スポーツクラブに週5日通っていた話をするとかなりビックリされます。
しかもメニューもハード
スタジオで2本踊る(またはランニング)→筋トレ→スイミング→サウナ…と、徹底していました。
今はそのような時間はありません😆
ここ何年もテレビを観ることが無くなり、立っているか寝ているか…という状態です😆
（家では座る暇が無く、夜お布団に入るまで立って動いています。）
4年前まで1年半の病院受付をしていた時は、ず〜っと座っていたので、見えないところでエクササイズ。笑
（姿勢を正す。片足上げてパソコン入力。腹式呼吸をする。etc.）
おかげで、あまり動かなくても代謝が上がるようになりました🍀
「立っているか寝ているか」で思い出しました。
引っ越しをした時
「ソファーどうする？」と聞かれて
「私、座る暇ないからいらないよ〜」と答えたのですが
要らないのは私だけで、主人も子供たちも必要だなぁ・・・と今頃気が付きました😅
ごめんなさい🙏
さてさて本題
今は自分で必要な情報を求めに行く時代。
知りたいことは何でも動画で学べます。
知りたくもない情報をテレビでわざわざ観る必要がないのです。
新しい習慣①
【お弁当を作りながら動画を観る】
お気に入りの人の動画をチェック。
メンターのような素晴らしい方の話をLiveで聴けるなんて凄いです‼️
今朝も素晴らしいお話でした。
「美しい生き方」とは・・・
私も目指します‼️
このように、新しい学びがあったり、不思議と知りたかった話題、タイムリーな話題もあったりして、そこがまた面白いのです。
私はこんなこと知りたかったのかぁ・・・
なんとなくやっていたことに「科学的な根拠がある」とわかったり。
客観的に自分自身を感じているようです。
かつては何となくお弁当作りしていましたが、今では子供たちが起きてくるまでの楽しみになりました✨
一石二鳥の良い習慣です😊🍀
続けていきたいと思います。
そして
昨日はアトリエに可愛い商品が届いてました。岐阜ではこれからみたいです♪
箱から出して見せていただきました✨
アトリエのクレイ作家さん作♡
さらに
講師仲間と楽しい時間♪
これからの活動にもお役立てください💕
3月21日(水)10:00〜も
こちらの講座を行います(*^_^*)
このブログも習慣にしていきたいです。
今は5:00には書き終えて、7:00頃にアップします😊
お弁当&動画は4:00ぐらいから。
早起きは中学生からの習慣です♪
今日も笑顔いっぱいの一日を💕
お知らせが増えたので、
こちらもチェックしてくださいね✨
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