本当のピラティスって・・・

昨日は久々に体幹を鍛えてきました✨
michiyo先生のピラティス
@studio HAUOLI(名古屋市南区)


事務仕事をしていた20代半ばの頃は、
週5日もスポーツクラブに通っていました。
頭痛、肩こり、冷えが酷くて・・・

スタジオでしっかり動いて、筋トレして、泳いでサウナ・・・の毎日。

我ながらストイックだったと思います😅

妊娠するまで通っていました。


今は毎日歩き回っているので、意外と筋肉を使っているかなぁ?なんて思っていましたが・・・いやいや筋肉痛です😳

michiyoちゃんのピラティスは、ほとんど動いていないし、筋肉も使っている感じがしなかったのに?!😳


これなら、気持ちよく体幹を鍛えることができます❣️


私が昔、たった一度だけ体験したピラティスは、◯ートキャンプ並みの筋トレで、終わった後は笑うと肋骨が痛すぎて、
子育てに支障が。笑
子供達は幼稚園児だったかしら🤔

当時「私にはピラティスは向いてない・・・」と思っていましたが、その時とは全く違うピラティスでした。

ピラティスは、リハビリを目的に作られたスポーツなので、柔軟性は必要ないし、運動未経験でもすぐに効果があるそうです。

丁寧に身体を診て頂きました☆

michiyoちゃんはピラティスが大好き💕
素敵なインストラクターさんです。

「ピラティスって何だろう?」って思っている方は、是非スタジオに足を運んでくださいね😊🍀


黒ひょうさんなので、細やかな指導ができるパーソナルトレーナーさんになるんじゃないかなぁ🌸って思っています。

今はピラティスを通して、皆さんそれぞれが、自分の身体を感じてもらえるような、楽しいレッスンをしています。



次回も楽しみ💕



通予ちゃん、麻乃ちゃん
またよろしくね🍀


麻乃ちゃんはエアリアルヨガの先生です♪
こちらも是非、ご予約ください✨

強靭な翼をもつペガサスの麻乃ちゃん
かっこいい‼️

今日も笑顔いっぱいの一日を🌸



・自分に自信がない
・人間関係に悩んでいる
・子育てがうまくいかない
・将来が不安 …etc.  

是非お会いしましょう♪

気軽にご予約ください🍀

笑顔いっぱいの毎日を♪

2012年12月1日 個性心理學認定講師合格 2012年の夏にカルチャースクールを立ち上げた友人から「講師をやってほしい…」とお話を頂きました。 アロマセラピスト、カラーセラピスト、個性心理學、…etc. 好奇心のままに色々なことを学んでいましたが、私が選んだのは「個性心理學認定講師」 講師になる前から子育てに役立つ情報を発信。たくさんの素敵な出逢いと応援のおかげで、笑顔いっぱいの毎日です♪

0コメント

  • 1000 / 1000